Acupainture
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Aufbau

Ruhige Session.

Ich achte meinen eigenen Rhythmus.

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Session

Rhythmuspunkt

VorbereitetAufbau

Schritt 1 von 5

Ankommen

Innerer Unterschenkel als ruhige Wahrnehmungsfläche.

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Orientierung

Dein ruhiger Rahmen.

Punkt und Symbol

SP6 - Yin-Tonisierung

Samenkreis

Farbe und Klangraum

Warmes Gold

Ruhiger Rhythmus

Mini-Ablauf

Innerer Unterschenkel als ruhige Wahrnehmungsfläche.

  1. Ankommen
  2. Symbol ruhig betrachten
  3. Inneren Unterschenkel und Atemrhythmus nebeneinander wahrnehmen
  4. Klangraum leise dazunehmen
  5. Mit ruhigem Rhythmus abschließen
Ruhiger Rahmen: Schematische Punktorientierung für Selbstwahrnehmung und ruhigen Fokus.