Acupainture
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Beruhigung

Ruhige Session.

Ich nehme Raum in mir wahr, ohne etwas erzwingen zu müssen.

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Session

Inneres Tor

VorbereitetBeruhigung

Schritt 1 von 5

Ankommen

Innerer Unterarm als ruhige Orientierungslinie.

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Orientierung

Dein ruhiger Rahmen.

Punkt und Symbol

PC6 - Inneres Tor

Innerer Bogen

Farbe und Klangraum

Weiches Blau

Inneres Tor

Mini-Ablauf

Innerer Unterarm als ruhige Orientierungslinie.

  1. Ankommen
  2. Symbol ruhig betrachten
  3. Inneren Unterarm und Atemraum ruhig wahrnehmen
  4. Klangraum leise dazunehmen
  5. Mit einem weichen Ausatmen abschließen
Ruhiger Rahmen: Schematische Punktorientierung für Selbstwahrnehmung und ruhigen Fokus.