Acupainture
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Beruhigung

Inneres Tor

Ich nehme Raum in mir wahr, ohne etwas erzwingen zu müssen.

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Kernfluss

Ruhige Orientierung.

Punkt und Symbol

PC6 · Inneres Tor

Innerer Bogen

Farbe und Klangraum

Weiches Blau

Inneres Tor

Körperfokus

Innerer Unterarm als ruhige Orientierungslinie.

  1. Ankommen
  2. Symbol ruhig betrachten
  3. Inneren Unterarm und Atemraum ruhig wahrnehmen
  4. Klangraum leise dazunehmen
  5. Mit einem weichen Ausatmen abschließen
Ruhiger Rahmen: Schematische Punktorientierung für Selbstwahrnehmung und ruhigen Fokus.