Acupainture
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Aufbau

Ruhige Session.

Ich nehme Stand und Mitte in diesem Moment wahr.

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Session

Standpunkt

VorbereitetAufbau

Schritt 1 von 5

Ankommen

Äußerer Unterschenkel als schematischer Fokusbereich.

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Orientierung

Dein ruhiger Rahmen.

Punkt und Symbol

ST36 - Yang-Magen-Punkt

Standpunkt

Farbe und Klangraum

Sonnengelb

Stetiger Boden

Mini-Ablauf

Äußerer Unterschenkel als schematischer Fokusbereich.

  1. Ankommen
  2. Symbol ruhig betrachten
  3. Fußkontakt oder Sitzkontakt ruhig wahrnehmen
  4. Klangraum leise dazunehmen
  5. Mit klarem Standgefühl abschließen
Ruhiger Rahmen: Schematische Punktorientierung für Selbstwahrnehmung und ruhigen Fokus.