Acupainture
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Entlastung

Weiche Bewegung

Ich lasse meine Aufmerksamkeit weich in Bewegung kommen.

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Kernfluss

Ruhige Orientierung.

Punkt und Symbol

LR3 · Leber-Qi

Bewegungsacht

Farbe und Klangraum

Silberner Schatten

Weiche Bewegung

Körperfokus

Fußrücken als sanfte Orientierungslinie.

  1. Ankommen
  2. Symbol ruhig betrachten
  3. Fußrücken und innere Bewegung ruhig wahrnehmen
  4. Klangraum leise dazunehmen
  5. Mit weichem Abstand abschließen
Ruhiger Rahmen: Schematische Punktorientierung für Selbstwahrnehmung und ruhigen Fokus.