Acupainture
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Regulation

Klare Grenze

Ich darf abgeben, was zu viel geworden ist.

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Kernfluss

Ruhige Orientierung.

Punkt und Symbol

LI11 · Ellbogen-Teich

Grenzlinie

Farbe und Klangraum

Weiches Violett

Ruhige Grenze

Körperfokus

Äußerer Unterarm als klare Orientierungslinie.

  1. Ankommen
  2. Symbol ruhig betrachten
  3. Aufmerksamkeit entlang der Unterarmlinie führen
  4. Klangraum leise dazunehmen
  5. Mit ruhiger Ordnung abschließen
Ruhiger Rahmen: Schematische Punktorientierung für Selbstwahrnehmung und ruhigen Fokus.