×← ZurückHT7 · Herz · Beruhigung
Geist-TorShenmen
Schematische Orientierung für Handgelenk, Herzraum und ruhige Mitte
Rot · Feuer / Herzraum
FokusbereichIn der kleinen Vertiefung unter dem runden Knöchelchen an der Handgelenk-Beugefalte (Kleinfingerseite).
Achtsame NutzungPunkt ansehen, markieren oder sanft berühren
SymbolYin-Yang (Taiji) · Gleichgewicht und tiefe Ruhe
KlassikYuan-Quellpunkt · Friedens-Schlüssel
ElementFeuer
Affirmation„Ich darf einen ruhigen Mittelpunkt in mir wahrnehmen.“
Atemführung: ruhig und gleichmäßig Frequenz
Herzruhe
Träger 220 Hz · Modulation 4 Hz
🎧 Kopfhörer empfohlen: Die links-rechts modulierte Klangbegleitung ist über Kopfhörer klarer erfahrbar. Die Session funktioniert auch ohne.
Einstellungen
Session-Zeit
Klangraum
Vordergrund-Melodie
Übung zur Selbststeuerungs-Kompetenz. Kein Ersatz für ärztliche oder psychologische Versorgung.
Acupainture